Balance finden

Reiten ist ein dynamischer Balanceakt

Das Wichtigste, was wir für unser Pferd tun können, ist uns selbst physisch und mental in Balance zu bringen“

Jeder Reiter möchte sein Pferd gesund erhalten. Ich helfe dir dabei dein Körpergefühl zu verbessern, die Reiterhilfen effektiver einzusetzen und Freude am Gymnastizeren deines Pferdes zu haben.

Dank des Reitens aus der Körpermitte (Centered Riding) lernst du deine Balance zu schulen. Körperübungen und die Hilfe der innerer Bilder machen  Bewegungsabläufe spürbarer und verbessern deine Beweglichkeit. Sally Swift hat die Methode des Centered Riding® entwickelt, in der sie klassische Prinzipien des Reitens mit dem Bewusstsein für den eigenen Körper, dem ‚Zentrieren‘ und der mentalen Kraft unseres Bewusstseins kombinierte.

Centered Riding Franklin Ball
Kleine Helfer im Unterricht

Um Bewegungsabläufe zu verstehen, braucht es Gefühl, keine Anstrengung.

Wenn du als Reiter richtig sitzt, dann störst du das Gleichgewicht deines Pferdes nicht. Wer nicht richtig zu sitzen gelernt hat, bleibt für den Pferderücken eine Traglast.

Die vier Grundlagen des Centered Riding® 

Zentrieren – die Aufmerksamkeit liegt bei der Körpermitte (Schwerpunkt). Balance, Kontrolle und Energie werden gefestigt. Der Oberkörper wird stabiler und der Sitz des Reiters wird geschmeidig.

Sanfte Augen – ein weicher, weiter Blick ermöglicht dem Reiter mehr Bewusstsein in Bezug auf den eigenen Körper und den des Pferdes. Es führt zu weniger Verspannungen und erleichtert die freie Vorwärtsbewegung. 

Bausteine – Körperbausteine (Kopf, Oberkörper, Becken, Beine, Füße) müssen übereinander im Lot sein, damit der Körper im Gleichgewicht ist. Sie bedingen wesentlich Balance und Koordination.

Richtige Atmung – bewusstes Atmen führt zur Entspannung bei Pferd und Reiter. Energie kann durch den ganzen Körper fließen. Ermüdung tritt nicht ein.

Das Erden – durch das Gefühl, mit dem Boden verwurzelt zu sein, bildet man das Fundament der oben genannten vier Grundlagen. Die Verbindung zum Boden verschafft Stabilität ohne Verspannung.

Die vier Grundlagen und das Erden verhelfen dem Reiter zu Stabilität und Gleichgewicht im Sattel. Ein gutes Körpergefühl zeigt neue Wege zum losgelassenen und geschmeidigen Sitz.

Centered Riding Schenkel (Equipona)
Lockerung des Kniegelenkes und Knöchels

Sitzschulungen „sind das i-Tüpfelchen“ – sie dienen der Gesunderhaltung von Reiter und Pferd in allen Reitweisen. Als Lehrerin der Tellington TTouch Methode und Centered Riding Instructorin verstehe ich Pferd und Reiter als Einheit. Mein Ziel ist ein harmonisches Miteinander von Pferd und Reiter.

Ich freue  mich auf dich und dein Pferd.